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定年前後に向けて、体・心・お金・学び直し・個人事業主準備を一つずつ整理するまとめページ。迷ったときの起点になるハブ記事です。

食事で根菜を意識してとるようになってから、体の調子の違いを感じるようになりました。毎日きちんと作らなくても、手軽に取り入れる工夫や、続けやすさを大切にしている実体験をまとめています。