私たちは、気づかないうちに
たくさんの「もの」や「思い」を抱えながら暮らしています。
家の中に溢れる物を見つめてみると、
そこには過去の思い出や、
「いつか使うかもしれない」という未来への不安、
そして「手放すのがもったいない」という罪悪感が
静かに眠っていたりします。
でも本当は、
私たちが抱え続けているのは物そのものではなく、
心の重さなのかもしれません。
🌿 手放すことは、あきらめることではなく
「捨てる」「手放す」と聞くと、
何かを失うような気持ちになることがあります。
けれど本当は、
手放すことは 自分を解放する行為。
もう役割を終えたものに「ありがとう」と伝えて手放すと、
その分だけ心にスペースが生まれます。
余白ができることで、
新しい風が入り、心がゆっくり軽くなっていきます。
🌸 小さな場所から、静かに始めてみる
一気に頑張る必要はありません。
むしろ、無理をしないことが長く続くコツです。
- 小さな引き出しをひとつ
- 今日着なかった洋服を1枚
- 期限の切れた書類をひとつだけ
1日10分、ひとつだけ。
その積み重ねが、確かな変化を生みます。
気づいたときには、
探し物の時間が減り、
部屋に光が入り、
心に余白が戻ってきます。
💭 家の中と心はつながっている
部屋に余白ができると、
不思議なくらい気持ちが穏やかになります。
反対に、ものが溢れていると
心がザワザワと落ち着かなくなるもの。
家の中は、自分自身を映す鏡。
整えることは、自分に優しく触れることでもあります。
🌼 手放しの先にある自由
ものを手放すとき、
同時に手放されていくものがあります。
- こうあるべき、という思い込み
- 誰かと比べてしまう気持ち
- 失敗を恐れる感情
- 未来への漠然とした不安
荷物が軽くなると、
心が動きやすくなり、
新しい選択ができるようになります。
それはまるで、
深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出す瞬間のような
静かな自由です。
🌿 今日からできる小さな一歩
もし気持ちが向いたら、
家の中をゆっくり見回してみてください。
今の自分に必要のないものを
ひとつだけ手放してみる。
そのたった1つの行動が、
明日の心を少しだけ軽くしてくれます。
ここから、また一緒に
このブログでは、
暮らしと心を軽やかにするための工夫を
やさしく綴っていきます。
どうか焦らず、無理をせず、
自分のペースで。
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